-
Giữ cự ly giữa các tuyến quan trọng hơn chạy nhiều. -
Không phải cầu thủ dự bị nào cũng vào sân trong suốt cả trận. -
Chạy đà cong giúp nghiêng người khi nhảy cao. -
Nhiều người mới hay giữ bóng quá lâu một chỗ, khiến đối thủ dễ dàng áp sát và cướp bóng. -
Lùi bước là cách phòng thủ đơn giản nhất. -
Giữ bóng gần mặt sàn thu hẹp không gian cho tay đối thủ luồn vào, đây là nguyên tắc cơ bản của khâu kiểm soát bóng. -
Về giữa sân sau mỗi cú đánh là thói quen cơ bản.
5aoal
-
Động tác trên không có đẹp đến mấy mà tiếp đất loạng choạng vẫn bị trừ nặng, đây là phần được chấm khắt khe nhất. -
Nhử đòn khiến đối thủ lộ khoảng trống. -
Bước thứ tư bị tính lỗi nên nhịp chạy phải được đếm, đây là ràng buộc định hình toàn bộ lối chơi của môn này. -
Mất thăng bằng khi ra đòn khiến cả đòn đó lẫn tư thế phòng thủ sau đó đều hỏng, đây là lỗi cơ bản của người mới.
-
Ném lao cần góc phóng và điểm buông khớp nhau.
-
Ba lần bỏ lỡ cơ hội rõ ràng có thể khiến đội tấn công bị phản công bất ngờ. -
Nhảy sớm là bị lừa còn nhảy muộn thì bóng đã đi, thời điểm chuẩn nằm đúng ở đỉnh động tác ném của họ. -
Má trong cho độ chính xác cao hơn nhưng lực yếu đi, nên chọn kiểu sút theo khoảng cách tới khung thành chứ không theo thói quen.
-
Tư thế cúi thấp giảm lực cản khi đổ đèo. -
Người này quyết định ai sẽ dứt điểm, nên đọc được hàng chắn đối phương quan trọng hơn kỹ thuật chuyền đơn thuần. -
Tư thế cúi người cho lực đạp mạnh hơn ở vài bước đầu, sau đó mới nâng dần thân lên khi đã đạt tốc độ. -
Chuyền bước một quyết định chất lượng đợt tấn công.
5aoal
-
Tạt bóng cần người dứt điểm đã vào vị trí. -
Chắn người cho đồng đội thoát khỏi người kèm. -
Đổi lại độ chính xác giảm, nên kỹ thuật này chỉ dùng khi đang bị áp sát chứ không dùng làm mặc định. -
Đội đang dẫn nên chơi an toàn hơn ở cuối set. -
Kỹ thuật này không ghi điểm nhưng tạo ra phần lớn cơ hội ném trống trải, và thường bị người chơi mới bỏ qua hoàn toàn.
-
Đường chạy hình chữ J tạo lực ly tâm cần thiết, chạy thẳng vào xà khiến không xoay kịp thân người. -
Tay chỉ đóng vai trò giữ nhịp và nâng người lên thở, dồn sức vào tay là phân bổ sai hoàn toàn với kiểu bơi này. -
Bám sau lưng người dẫn đầu tiết kiệm sức. -
Chuyền một chạm nhanh hơn khống chế rồi chuyền.
-
Kỹ thuật đạp thành tốt bù được khoảng cách đáng kể, đây là phần mà người mới thường bỏ qua khi luyện tập. -
Thay đổi tốc độ giữa các quả ném quan trọng hơn ném nhanh nhất có thể, vì người đánh sẽ quen với một nhịp cố định. -
Đá cầu tính điểm khi đối phương rơi.
5aoal
-
Đổi vị trí giữa trận khai thác điểm yếu đối thủ. -
Ngẩng đầu quá cao làm thân người chìm xuống và tăng lực cản, chỉ nghiêng đầu vừa đủ là cách thở hiệu quả nhất. -
Trọng tài xét cả cách đưa tạ lên chứ không chỉ xét việc tạ có được giữ vững hay không. -
Việt vị khi chờ bóng dài là bị phạm luật. -
Không nên xem nhẹ khởi động trước khi vào trận đấu chính thức.
-
Giảm tốc để canh ván giậm nhảy là lỗi khiến thành tích giảm rõ, chạy đà phải được luyện đến mức không cần điều chỉnh. -
Ba hiệp đấu quyền anh mỗi hiệp có giới hạn thời gian riêng, hết giờ mà chưa hạ gục thì tính điểm theo số đòn trúng đích. -
Ném đối thủ cần phá thăng bằng trước. -
Chạy nước rút cuối chặng đua thường quyết định thứ hạng cuối cùng. -
Nhảy cản đúng lúc đối thủ vừa rời tay. -
Đọc độ nghiêng mặt cỏ trước khi gạt bóng. -
Đếm nhịp đòn của đối thủ để tìm điểm phản công.
5aoal
-
Cách này ổn định hơn ném thẳng ở khoảng cách gần, và có ô vuông trên bảng làm mốc ngắm sẵn. -
Ba điểm số cao nhất trong các lượt nhảy được tính vào kết quả cuối cùng ở môn nhảy xa.